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輔食添加原則 寶寶最初添加什么輔食

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輔食添加原則 寶寶最初添加什么輔食

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什么時候開始添加輔食最好等到寶寶滿6個月大時再開始給他添加輔食，你可以根據寶寶的實際情況，在4～6個月之間添加輔食 。母乳能提供6個月內嬰兒所需的全部營養，而到6個月時，單獨依靠母乳已經不能滿足嬰兒的營養需要 。之所以要推遲到這么晚 ， 是為了最大程度降低嬰兒對食物的不良反應和過敏 。
作為父母，你需要決定怎樣做對你的寶寶最好 。當寶寶準備好添加輔食了，他會給你一些信號，包括：能夠控制頭部，在有支撐的情況下能夠坐直；停止"吐舌反射"，能把固體食物留在嘴里并吞咽下去；即使每天吃8～10次奶 ， 看起來仍然很餓；寶寶伸手去夠你吃的東西 。

最初添加什么輔食4～6個月大的寶寶飲食仍然主要以母乳或配方奶為主 。如果你選擇在這個時候給他添加輔食，添加的量一定要少，而且要選擇泥糊狀食物 。給寶寶添加輔食，一般的經驗是最先從米粉糊開始，因為嬰兒米粉不易引起過敏反應 。最好選擇上午兩次喂奶之間讓寶寶開始嘗試新食物 。蛋黃是另一種常見的最初輔食，不過專家提醒，蛋黃容易引起嬰兒過敏 。如果你的寶寶是過敏體質 ， 最好推遲給他吃蛋黃的時間 。當然 ， 你也可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始 。
輔食添加的原則給嬰兒添加輔食總的原則是循序漸進 ， 具體說來 ， 有以下幾個原則：
從少到多 。第一次給寶寶吃米粉時 ， 只喂他一兩勺就可以了 。如果是蛋黃，開始時每天1/4個 ， 然后是半個，一個月后每天可以吃一個蛋黃 。開始時一次喂得太多，可能會造成寶寶腹瀉 。
從稀到稠 。從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥 ， 從稠粥到軟飯 ， 這是由稀到稠的典型演變 。區別稀與稠的方法是，輕輕地將勺子傾斜 ， 較稀的食物可以像液體一樣連續滴淌下去，較稠的食物會成團滾落下去 。
從細到粗 。開始添加的輔食要達到肉眼看不出顆粒的程度 ， 慢慢地食物的顆粒可以逐漸增大 。比如從米粉糊、碎面條、餛飩再到包子、餃子；或是從菜水、菜泥、菜末到碎菜等 。
【輔食添加原則 寶寶最初添加什么輔食】少鹽不甜 。鹽會加重寶寶腎臟的負擔 。一般情況下 ， 一年之前寶寶的輔食不需要加鹽，一年后的輔食可少量加鹽，以做出的食物嘗不出咸味為宜 。糖會影響寶寶的吃奶量，而且不容易消化 。你也不能在寶寶的輔食里加糖 。

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