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寶寶睡姿怎樣最好 寶寶睡覺的5種錯誤做法

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寶寶睡姿怎樣最好 寶寶睡覺的5種錯誤做法

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寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持著胎內姿勢 ， 四肢仍然屈曲 ， 為了幫助他們把產道中咽進的一些水和粘液流出 ， 在生后24小時以內 ， 要采取低側臥位 。
而隨著寶寶慢慢長大，睡姿會直接影響到新生兒的生長發育和身體健康，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形 。
所以不宜固定睡姿，媽媽應幫助寶寶經常變換體位，仰臥一會再側臥一會，更換睡眠姿勢 。
等到寶寶頭型固定好后，就不用這么麻煩的變換睡姿了，可以讓寶寶選擇自己舒服的睡姿，但要避免以下幾種錯誤做法 。

枕著手睡有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺 。
睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感 ， 但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流 ， 傷害食道 。
建議：當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿 。
張嘴呼吸【寶寶睡姿怎樣最好 寶寶睡覺的5種錯誤做法】有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸 ， 那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情 。
其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量 。
長期用嘴巴呼吸 ， 還會對身體造成損害，而且會變丑哦~
建議：當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什么原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子 ， 或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥 。
蒙頭睡覺有的寶寶喜歡“蒙頭大睡” ， 蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的 。
睡覺時用被子蒙著頭 ， 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高 ， 易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足 。
建議：當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候 ， 要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了 。

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