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怎么洗臉？臉怎么洗才是恰恰好？

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怎么洗臉？臉怎么洗才是恰恰好？

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洗臉是每天早上和晚上我們都需要做的事情，也是最基本的個人清潔護理方式，洗臉的講究很多，有些人患有了酒糟鼻這種皮膚疾?。?表現為鼻子周圍的皮膚油脂分泌旺盛 ， 紅腫 ， 那么，怎么洗臉？臉怎么洗才是恰恰好？下面優優小編來介紹 。

怎么洗臉？臉怎么洗才是恰恰好？

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1、酒糟鼻患者洗臉法
新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅提供一個自我評估的方式：洗完臉后什么保養品都不要擦，等待10分鐘，若皮膚完全沒有泛紅、緊繃、干燥或脫屑的現象 ， 代表狀態良好；若10分鐘不到就出現不適，則代表「洗過頭了」，需調整平日的清潔習慣 。
要避免過度清潔造成肌膚不適，建議洗臉時水溫保持常溫、避免過熱與過度去角質 ， 不使用含酒精或精油成分的洗臉產品，季節轉換時可適度減少使用洗面乳洗臉的次數，敏感性肌膚的人在早上使用清水洗臉即可 。
惱人酒糟性皮膚炎常見地雷別誤踩
唐豪悅醫師表示，臨床常見因使用到不當的保養品和洗面乳 ， 皮膚受刺激而發炎，引起酒糟性皮膚炎的案例 。酒糟性皮膚炎好發于慢性敏感肌膚的人 ， 其他發生原因包括：誤用含酒精性產品、飲食重辣味、愛喝熱湯和飲酒、喜歡泡溫泉、所處環境悶熱、陽光曝曬、壓力大或常感焦慮等，也可能誘發酒糟性皮膚炎 。
酒糟性皮膚炎依病癥嚴重性可分為四期 ， 剛開始（第一期）是臉部潮紅、感覺熱熱或刺刺的，一段時間后會自動消退，但此癥狀會反覆發作；第二期鼻側和臉頰可見到血絲，且持續冒出類似痘痘的小紅疹；第三期癥狀持續惡化，患部出現紅色膿皰的現象；第四期則是嚴重的酒糟鼻，皮膚變得凹凸不平、又紅又腫 。
酒糟性皮膚炎易誤診臉泛紅時別冰敷
唐豪悅醫師表示，酒糟性皮膚炎的初期癥狀，與異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎很像，容易被誤診，另有民眾誤以為只是一般的長痘痘 ， 自行購買藥膏使用，用藥錯誤的結果 ， 造成酒糟性皮膚炎變得更嚴重 。
治療異位性皮膚炎和脂漏性皮膚炎，需使用類固醇成分藥物，酒糟性皮膚炎則是使用抗生素或抗酒糟專用藥 。另外 ， 酒糟性皮膚炎也是一種血管增生和擴張的皮膚疾病，適度搭配脈沖光、染料雷射等治療，也有助改善癥狀 。
需注意的是 ， 患者遇到臉潮紅時，千萬別冰敷，雖然冰敷會刺激血管收縮、快速退紅退熱 ， 但是一拿開冰敷物 ， 皮膚反而變得更紅，越敷越糟糕 。若是此時又陷入焦慮狀態，癥狀恐越愈來愈嚴重 。
【怎么洗臉？臉怎么洗才是恰恰好？】 2、女人排毒吃什么
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用 。
2、燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用 。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材 ， 如蘋果、葡萄干，營養又能促進排便!
3、紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘 ， 促進排尿 ?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間 ， 隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒 。
4、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素 。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁 ， 既好喝又解渴，也有利排毒 。

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