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怎樣迅速緩解上吐下瀉 上吐下瀉吃什么食物好

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【怎樣迅速緩解上吐下瀉 上吐下瀉吃什么食物好】

怎樣迅速緩解上吐下瀉 上吐下瀉吃什么食物好

文章插圖
短暫禁食+休息1—2次輕微的上吐下瀉情況，多半是由于腸胃受涼或食物不潔導致的，這種現象以一過性為主 ， 也就是說但患者上吐下瀉1—2次之后，通過適當的休息和4—6小時左右的禁食措施就能自愈，但若是上吐下瀉較為嚴重的則需要禁食1—3天 。
補液有上吐下瀉病癥的時候，體內的水分也會隨著吐瀉而流失，慢慢出現脫水、電解質失衡、缺鉀缺鈉的現象，此時應及時補充液體，常見的補液方式有：多喝溫開水、喝淡鹽水、喝淡鹽糖水、輸液 。推薦喝淡鹽糖水的方式補液，最為方便好用，可迅速緩解身體乏力、頭暈等不適 。
淡鹽糖水做法在杯子中倒入500毫升微溫的白開水，加入一小勺鹽和一小勺白砂糖，不宜過咸過甜，一次喝50毫升左右 ， 隔10分鐘左右繼續喝，少量多次，直至喝完 。
食療止吐瀉待嘔吐的癥狀有所緩解后，可食用以下食療進行調理治療：
1、煮蘋果止瀉食材：蘋果一個
做法：把蘋果外皮洗凈，連皮帶核切成小塊，放置于溫水中煮4分鐘左右即可食用，每日3次，每次40g 。
功效：蘋果為堿性食物，蘋果梨還有果膠和鞣酸，具有收斂腸道 ， 止瀉的功效，適用于上吐下瀉癥狀 。
禁忌：煮食蘋果時，不宜加蔗糖 ， 這樣會加重腹瀉 。
2、蜂蜜姜汁材料：蜂蜜5克，鮮姜汁10克，水適量 。
用法：把蜂蜜，鮮姜汁加入適量的水調和均勻放入鍋中蒸熱，待溫度適宜時服用 。
功效：此方法具有和胃止嘔的作用，可用于治療吃壞肚子所導致的惡心嘔吐的癥狀 。
3、高良姜粥組方：高良姜、大米各30克 。
制法：將上藥擇凈 ， 加清水3份，煎取2份半，濾凈，下大米煮粥服食，每日2劑 。
功用：溫暖脾胃，散寒止痛 。適用于吐瀉腹痛 。
4、大蒜明礬湯組成：大蒜2頭，明礬3~4克 。
制配：將大蒜去皮搗爛 ， 同研成細末的白礬沖入開水中溶化，澄清后服用，隨吐隨服 ， 至不吐為止 。
功效：治療急性胃腸炎嘔吐、腸鳴、腹痛、泄瀉清稀甚至水樣便或頭痛惡寒發熱 。
5、丁香生姜飲組成：丁香1粒，生姜1塊 。
制配：將生姜挖一小孔，放入丁香，封口 ， 以水煎后頓服 。
功效：溫中和胃，散寒補虛 。治療嘔吐 。
熱敷腹部腸胃產生炎癥還可導致發生痙攣出現胃痛、腹痛的現象，為了避免上吐下瀉伴有疼痛，建議用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于腹部熱敷 ， 熱敷一方面可加快機體新陳代謝，促進炎癥消散，另一方面還可緩解痙攣，減少疼痛感 ， 
熱敷做法1、用熱水將毛巾浸濕后進行擰干，確認好熱敷的位置，將毛巾覆蓋到正確的位置 ， 保持30分鐘左右 。
2、保持毛巾熱度，如溫度降低，需再次浸濕后擰干熱敷，注意避免燙傷 ， 溫度以不燙手為宜 。

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