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枸杞黑豆燉羊肉材料：枸杞子20克，黑豆30克 ， 羊肉150克，姜，鹽適量調味 。
做法：
1.先將羊肉洗干凈切成塊狀，用開水氽去腥味 。
2.將枸杞子，黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共同放入鍋內 ， 加水適量 。
3.先用大火煮開后，改用小火煲2個小時，加入調味品即可食用 。每日一劑 。
功效：有補腎益氣，養血生發的功效，尤其適宜產后腎氣不足引起的脫發者食用 。
何首烏核桃燉豬腦材料：何首烏30克 ， 核桃仁10顆 ， 豬腦一個
做法：
1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁 。
2.用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量 。
3.煮熟后加一些調味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次 。
功效：何首烏是很好的生發食物，核桃和豬腦有很好的益氣補血效果，尤其適合腎虛型脫發 。
龍眼人參枸杞瘦肉湯材料：20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉 。
做法：
1.將20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內，加適量水 。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可 。
功效：具有補元氣，養血生發 ， 尤其適合產后氣虛脫發者使用 。
海帶粳米粥材料：適量海帶，50克粳米
做法：
1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末 。
2.與50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗 。
【產后脫發怎么辦 六款食補偏方幫你擺脫煩惱】功效：具有滋養頭發、黑發的效果，有效防止和治療脫發 。
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