文章插圖
通草豬蹄催乳湯做法：先把豬蹄洗凈，刮潔凈皮裘，與通草一起放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯 。先用急火，水開后改成慢火，煮1—2個小時 。
食用方法：天天喝2次，接連喝3—5天 。
成效：豬蹄里富含豐厚的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用 ， 通草能夠利水通乳汁 ， 搭配在一起食用不只通乳作用好，還可推進寶媽趕快恢復 。
醋豬腳姜湯食材：豬腳1只、冰糖1小塊、生姜250克、甜醋適當
做法：豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘;將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中 ， 加醋;煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成 。
成效：甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒、溫經補血的作用，對于那些產后血虛、胃口減退、四肢凍的寶媽來說，是一款不錯的補養湯水 。
豬蹄金針菜湯做法：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈 ， 切成小段，待用 。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內 ， 再加清水適當，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用 。
成效：此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的成效，對寶媽乳汁排泄有杰出的推進作用 。
木瓜花生大棗湯食材：木瓜750克、花生150克、大棗5粒、片糖3/2塊
做法：木瓜去皮、去核、切塊;將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖 ， 待水滾后改用文火煲2小時即可飲用 。
【喝什么湯下奶最快最多 喝這五款湯下奶快】成效：有些婦人產后因乳汁缺少，在喂哺寶寶時會發生缺乳汁疑問 。寶媽要添加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對添加乳汁有明顯成效 。
相關經驗推薦
- 吉他g調什么意思
- 水果柿子？水果柿子介紹
- 化妝品里加什么傷臉
- 孕期吃什么零食好 這6種不僅營養而且好吃
- 塔式結構住宅有什么特征
- 生孩子前有什么癥狀 這5五大癥狀要注意
- 小孩流鼻血是什么原因 寶寶流鼻血怎么辦
- 孕婦補鈣吃什么 9種食物含鈣量易吸收
- 老悅動用什么機油好
- 蘑菇的營養有什么？蘑菇紅燒雞怎么做？