文章插圖
缺鋅的原因有哪些飲食不均衡攝入量不足相較肉 ， 蛋奶等動物性食物來說，谷類等植物性食物含鋅量較少 ， 故素食者易缺鋅 。孕媽媽與乳母需鋅亦較多，如攝入不足，可致母親與胎兒缺鋅；全胃腸道外營養如果沒有加鋅或者加鋅不足 ， 可致嚴重缺鋅；感染、發熱時，鋅需要量增加；食欲下降，入量減少，易致缺鋅 。
吸收不良各種原因所致腹瀉，皆可減少鋅的吸收，尤以慢性腹瀉，如吸收不良綜合征，脂肪瀉，膆腺囊性纖維性變等 。谷類食物中含植酸鹽與粗纖維多，妨礙鋅的吸收 。同時，如果平時經常吃精細食物，也將消耗鋅元素 。
鋅丟失過多反復失血、溶血、外傷、燒傷皆可使大量鋅隨體液丟失；肝硬變、慢性尿毒癥等因低白蛋白血癥所致高鋅尿癥 ， 一些藥物如長期應用金屬螯合劑（如青霉胺等）及反復靜脈滴注谷近酸鹽，與鋅結合自尿排出 ， 皆可致鋅缺乏 。
遺傳缺陷如腸病性肢端皮炎為一種少見的常染色體隱性遺傳病，因小腸吸收鋅的機能缺陷 ， 致體內含鋅量減少，血漿（清）鋅，紅細胞鋅，肌肉鋅發鋅及尿鋅等皆降低，有肢端皮膚損害，頑固性腹瀉 ， 禿發及生長發育障礙，免疫力降低而易患感染 。
兒童缺鋅的癥狀有哪些食欲減退、挑食、厭食、拒食 ， 大點的孩子還是還會表示沒有饑餓感 。
異食癖，愛亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、啃玩具、吃頭發、紙屑、泥土等等 。
生長發育遲緩 ， 身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤 。
免疫力低下 ， 經常感冒發燒，反復呼吸道感染 。
多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差 。
皮膚毛發異常：皮膚易感染化膿 ， 寶寶身上易長濕疹、皮疹、皰疹；頭發稀黃、缺乏光澤、指甲不光滑，指甲出現白斑，手指長倒刺，燙傷創面不易愈合等 。
免疫功能異常：出現外傷時，傷口不容易愈合 ， 容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反復發作 。
如何給寶寶補鋅在給寶寶補鋅前，不能光看癥狀 ， 要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫院做個血鋅化驗，聽從醫生的診斷 。補鋅可不能亂補！對于不缺鋅的人來說 ， 額外補充鋅有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，甚至對大腦造成損害，導致記憶力下降 。此外，體內鋅含量過高 ， 可能會抑制機體對鐵和銅的吸收 ， 并引起缺鐵性貧血 。而且專家建議，缺鋅不嚴重時，藥補不如食補 。那么，到底怎么補才正確呢？
寶寶年齡來補鋅中國營養學會推薦鋅的日需量為：
初生—6個月嬰兒3毫克；
7-12個月嬰兒5毫克；
1-3歲幼兒10毫克；
孕媽媽20毫克；
乳母20毫克；
正常成人10-15毫克 。
嬰兒補鋅靠母乳
【兒童缺鋅的癥狀有哪些 兒童缺鋅的原因有哪些】母乳中鋅的吸收率高，可達62% 。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍 。
相關經驗推薦
- 頭發少的原因有哪些
- 吃羊肉的健康問題有哪些？如何選購優質羊肉？
- 水的筆畫怎么寫，火的筆畫怎么寫
- 如何吃晚餐才能更健康？適合夜宵吃的食物有哪些？
- 夏天吃葡萄有什么益處？夏天吃葡萄的養生功效是什么？
- 水的筆順筆畫？北的筆順筆畫
- 莧菜根能不能吃？莧菜根的作用有哪些？
- 長期飽食會怎樣？長期飽食對身體的傷害有哪些？
- 吃蠶豆的好處有哪些？蠶豆有哪些功效作用？
- 水的表面張力 水的表面張力的實驗