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冬天吃西柚太冰怎么辦 冬天冷怎么吃西柚

生活百科

1、將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片 ， 用溫水煮10分鐘 ， 然后和蜂蜜一起沖茶喝 ， 版其營養素就會權在體內開始發揮作用 。
柚子皮含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質 ， 具有抗氧化的作用 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 瘦身減肥 ， 抗衰老 ， 加熱后進入體內時會更加活躍 ， 發揮出最大功效 。
2、具體步驟：
（1）取適量鹽 ， 清潔柚子表皮 ， 搓掉果臘 。
（2）用刨刀將柚子皮刮下 ， 注意盡量不要刮到白色部分 ， 否則會很苦 。
（3）將柚子皮切絲 。
【冬天吃西柚太冰怎么辦 冬天冷怎么吃西柚】（4）加適量清水和鹽 ， 浸泡1小時 ， 去除苦味 。
（5）取半個柚子肉待用 。
（6）在鍋內加500ml燒開 。
（7）加入190g黃冰糖煮化 ， 要注意攪拌 ， 不要讓冰糖粘鍋 。
（8）將柚子皮全部倒入鍋中 。
（9）然后再倒入柚子肉 。
（10）用中小火煮大約40分鐘 ， 注意翻動 ， 不然容易黏鍋 ， 待柚子皮變得透明 ， 湯汁變得粘稠即可關火 。
（11）放涼后 ， 加入200g蜂蜜拌勻即可 。

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