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吃什么中藥可以治療高血脂？哪些食物能夠預防高血脂？( 二 )

生活百科治療高血脂


9、虎杖
藥用其根，性微溫，具有活血通經和利濕功能，傳統用于治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等 。現代藥理研究證明 ， 虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等 。有關實驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用 。
10、首烏
藥用其干燥塊根 。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經 。首烏含豐富的卵磷脂、淀粉等，有助于脂肪運轉;含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收 。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成 。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病 ， 能消除或改善癥狀 。但需注意，首烏對個別患者有導致腹瀉的副作用 。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物 。
二、預防高血脂食物
1、生吃半個洋蔥
專家指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁 ， 可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”的含量，有助于預防動脈粥樣硬化 。
2、多吃新鮮蔬菜與水果
蔬菜與水果 ， 除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維 。維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度 。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用 。
3、蘋果肉
有研究發現，每天吃75克蘋果干的婦女，一年后總膽固醇水平會降低14% ， “壞膽固醇”降低23%，而“好膽固醇”能提高4% 。有專家認為，這可能是因為蘋果肉中的果膠 ， 可以清除血管中的膽固醇 。
4、每天吃大杏仁
大杏仁有降低“壞膽固醇”的作用，膽固醇高的人每天吃20個大杏仁 ， 持續一段時間后，血液中的“壞膽固醇”水平會下降9.4%，且體重不會增加 。
5、多吃大豆食品
大豆含有豐富的卵磷脂 ， 有利于脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著 ， 有利于防治高黏度血癥及高血脂癥 。
6、多吃清淡的食物
【吃什么中藥可以治療高血脂？哪些食物能夠預防高血脂？】 以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食 ， 如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快 。

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