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珍珠粉怎么自制護膚品？如何用珍珠粉制作柔膚水？( 二 )

生活百科珍珠


5、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍 。所富含的維他命E能增消除斑點和暗瘡 。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素等多種成分 。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥 。
6、花生
作為易消化蛋白質的重要來源，花生富含維生素E,能鎖住水分，讓皮膚嫩滑，特別對干性皮膚的人更有益 。只是，如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因為它能加重這種皮膚毛病 。
7、魚
鮭魚 ， 鯡魚，鯖魚，沙丁魚，鳳尾魚和虹鱒魚對你的皮膚都很好 。魚肉中含有的3脂肪酸能夠加強皮膚細胞，保護皮膚免受陽光傷害，預防癌癥以及幫助消除炎癥 。有一些魚類還含有硒，硒可以保持皮膚的彈性，讓你的肌膚時刻光滑 ， 緊致，柔韌 。
8、牛奶
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙 ， 有光澤 。牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝 。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕 。牛奶的好處是能為皮膚提供封閉性油脂 ， 形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤 。

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