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嚴重掉發是什么導致的？什么因素導致嚴重掉發？

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嚴重掉發是什么導致的？什么因素導致嚴重掉發？

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一般我們都非常重視對肌膚的保養，其實除了對肌膚的保養之外，頭發的保養也是非常的重要的，但是，生活中有很多人出現脫發的情況，那你們知道嚴重掉發是什么因素導致的呢？估計很多人都非常的想要知道 ， 下面 ， 給大家具體介紹一下導致嚴重掉發的因素 。

嚴重掉發是什么導致的？什么因素導致嚴重掉發？

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1、導致嚴重掉發的因素
1、產后掉發
【嚴重掉發是什么導致的？什么因素導致嚴重掉發？】 女性產后荷爾蒙分泌相比孕期大量減少，頭發自然會大量脫落，不過這種現象一般在產后一年內就會恢復正常 。
2、精神因素
精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭發的脫落 。此時不要獨自忍受，否則只會讓情況更加嚴重 。
3、吃肉多、節食
吃肉、動物內臟等過多 ， 會讓雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛 ， 可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥 ， 使毛囊逐漸萎縮，頭發的生成功能就衰退了 。
此外，節食也會使頭發缺乏充足的營養補給，比如缺少鐵的攝入，頭發便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量掉發 。
4、清洗不當
將洗發水直接抹在頭發上、護發素接觸頭皮、不沖洗干凈、天天洗頭等等，都是洗頭發的壞習慣 。
因為洗發本身會對頭發進行牽拉而造成損傷，洗發水的化學物質會刺激頭皮，易引起掉發;而護發素粘附于頭發上 ， 容易破壞頭發角質層從而引起掉發 。
2、預防脫發的方法
1、充足睡眠和愉悅心情
盡量保證每天7~8小時的睡眠時間，使大腦皮層的血液循環得到適度調節 ， 頭發才有足夠的營養 。經常保持輕松愉悅的心境，對預防脫發很有幫助 。
2、食用黃豆芽等食物
女性多食用黃豆芽，能使頭發保持烏黑發亮，還能有效改善頭皮組織 。此外，常年堅持多吃谷物、果蔬以及含有維生素E的食物等，并適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對預防脫發大有裨益 。
3、戒煙戒酒
吸煙會使頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育和生長;而酒，尤其是白酒，很容易使人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫發 。
4、正確洗頭
洗發時，不要將洗發水直接倒在頭發上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在頭發上;不要抓頭皮，這樣容易導致皮膚屏障破壞，引起脫發 。應該要用手指指腹輕柔的揉搓按摩 。
建議夏天隔一天洗一次頭發，冬天一周洗一兩次 。涂抹護發素時要至少離發根1-2厘米，護發素在頭發上停留的時間不要超過5分鐘 。
洗頭后讓頭發自然晾干會影響正常皮脂的分泌，導致頭發更容易受損脫落 。應盡快用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發滴水，用吹風機吹干 。
想要令人艷羨的漂亮發質，那就從上面幾個方法著手調理吧 。

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