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【寶寶睡覺注意事項 11條睡眠禁忌要知道】不該含著乳頭或奶嘴睡有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡 。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶 。這種過分頻繁的進食習慣 ， 容易使孩子的胃腸功能紊亂 。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息 。
此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生 。由此鑒定 ， 在寶寶睡覺時，應該還他們嘴巴自由！
環境不該過分安靜孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了 。研究表明 ， 約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒 。
其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動 ， 不用弄出一點點聲響就神經緊張 。
被子不該太厚有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，太厚的被子往往過重 ， 甚至可能引起呼吸不暢 。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量 。
讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風” 。
在哼唱聲中才入睡對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟 。但讓孩子習慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡 。
孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡 ， 而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢 。
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