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1、保持正確的睡姿：
不正確的睡姿很容易壓迫臉部的皮膚，皮膚受擠壓、拉扯后，便會(huì)變松、起皺紋，所以在睡覺(jué)時(shí)，最好是仰睡 。在中午辦公室午睡時(shí)，趴著睡覺(jué)很容易讓皮膚變形、變松，皮膚也就不緊致了 。
2、每天按摩臉部皮膚：
每天有空時(shí) ， 將雙手捂熱 ， 然后放于臉頰上，輕輕地按壓皮膚：眼部一上一下地按 ， 按摩臉頰時(shí)，手掌根部放于下巴處 ， 四指放于眼睛的外部，邊按壓邊向上提，皮膚也會(huì)變得緊致 。
【怎么緊致皮膚呢】3、臉部刮痧：
刮痧可以美容，讓皮膚變得緊致 ， 買(mǎi)一個(gè)光滑的刮痧板，在臉部涂上一些精油或潤(rùn)膚露，便可刮痧了；臉部刮痧要有一定的方向的順序，方向不要弄反，否則反而會(huì)讓皮膚變丑 。
4、食療養(yǎng)膚：
想要皮膚好，就得為皮膚提供合適的營(yíng)養(yǎng)，煎烤油炸食物無(wú)疑于會(huì)讓人上火、長(zhǎng)痘，想要皮膚好，就得經(jīng)常吃點(diǎn)富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、阿膠，還可以吃些山藥薏米芡實(shí)粥、五色養(yǎng)生粥 ， 補(bǔ)血又養(yǎng)顏 。
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