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【膠原蛋白可以緊致皮膚嗎】可以的，皮膚松弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失 。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品 。注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食 ， 使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；也不能過度節食 ， 這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷松弛 。
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