1. 首頁 > 生活百科 > >

肌膚如何做到白皙？怎么讓肌膚變得通透白皙？

生活百科美白


肌膚如何做到白皙？怎么讓肌膚變得通透白皙？

文章插圖
很多妹紙的肌膚并沒有長痘痘，長斑 ， 長皺紋這些肌膚問題，但偏偏就是肌膚沒有色澤 ， 看起來比較暗黃，沒有光澤感，讓人覺得老氣的感覺 。白皙的肌膚是妹紙們變美的追求之一，那么，肌膚如何做到白皙？怎么讓肌膚變得通透白皙？來看看 。

肌膚如何做到白皙？怎么讓肌膚變得通透白皙？

文章插圖
1、肌膚美白技巧
1、多種原因造成黯沉
長時間日曬，陽光中的紫外線對皮膚的傷害有不可逆轉性，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚細胞顏色加深，就會形成暗黃的膚色 。其次，如果沒及時清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質，也會影響肌膚底層光彩的折射，使皮膚變得暗黃；另外，如果不慎使用了品質低劣的護膚品，例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學物質 ， 更會令膚色暗上加黃 。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復肌膚白皙 。
2、簡單有效的亮膚保養法
除了每天徹底清潔卸妝外 ， 還要使用有效的護膚品亮白膚色 。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色 。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分 。潔膚后，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保濕的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物 。接著，涂抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰 ， 停留30秒以上，可強化美白精華的吸收效果 。一段時間后，你就能見證真正亮白的美肌 。
3、排毒，加速凈化膚色
為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要 。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒 。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏 。下班后，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液循環和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果 。
4、每日抗氧化不偷懶
特別提醒，因為電腦輻射造成的“菜臉OL”，上班前 ， 一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個小時補涂一次，效果更好 。在容易黯沉的區域 ， 也可局部涂抹 。另外 ， 在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養顏抗輻射 。
2、抗衰老的食物
1、花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成 。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富 ， 可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效 。
制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油 。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存 。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可 。喜歡吃甜味的 ， 可適量加點蜂蜜 。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用 。
2、木瓜紅棗蓮子蜜
是盡人皆知的美白食品 ， 它的維生素A含量極其豐富 。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用 。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食 。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品 ， 如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用 。

相關經驗推薦