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便秘為什么不能喝蓮子心茶 便秘可以喝蓮子心水嗎

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蓮子心作為一種清熱降火的上品，作用及功效也非常多 。人們一般會用蓮子心來泡水喝，同時如果出現便秘癥狀，便秘可以喝蓮子心水嗎？便秘可以喝蓮子心水嗎最好不要喝了 。
蓮子有很高的藥用價值在生活當中很多人都將蓮子作為煲靚湯的一個必備材料，但是它給我們帶來保健功效的同時也需要注意，如果是便秘的話那么就要少食用了，這也是為自己健康著想 。
為什么便秘不能喝蓮子心水因為蓮子太澀,有收斂作用,會加重便秘，雖然說蓮子有很高的藥用價值，但是對于便秘的人來講并不適合吃蓮子它可能還會加重便秘 。
便秘怎么辦
戒掉煙酒,因為煙酒性熱會導致上火而便秘 。
便秘的原因有三:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決 。三是身體缺水,多喝水.多吃瓜果菜蔬. 長期堅持紅蘿卜切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥 。很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛煉,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵 。
【便秘為什么不能喝蓮子心茶 便秘可以喝蓮子心水嗎】
蓮子心的副作用一般人群均可食用，無副作用 。
1、適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用
適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌癥病人及放療化療后食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用 。
2、平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食 。
蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜 。從臨床應用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害 。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助 。
3、缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用
會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利于健康 。

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