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每個人都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚，但是，由于很多問題造成年人們的肌膚變得越來越差，還有些人皮膚暗沉，不知道怎么辦才好，暗沉的皮膚是在太影響人的心情和美麗 。那你們知道到底是什么原因導致皮膚出現暗沉的癥狀的呢？下面 ， 給大家具體介紹一下 。
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1、皮膚暗沉的原因
肌膚出現暗沉的原因之一：紋理混亂
表面特征：皮膚變得干燥、松弛 。
護膚方法：及早防老化、防紫外線 。
隔離紫外線要356天不打烊 ， 即使是春天紫外線減少，但是對于肌膚的“殺傷力”依然存在 ， 所以千萬不能疏忽了春日里的隔離措施 。在盡情享受春日踏青的樂趣同時，更要懂得時刻庇護自己的肌膚 。
肌膚出現暗沉的原因之二：玄色素積聚
表面特征：以顴骨高處為中心，特別暗沉 。
惡因分析：一年四季的紫外線 ， 讓玄色素更濃 。
護膚方法：定期進行美白護理和祛角質護理，同時無論晴天陰天天天不忘防曬 。
肌膚出現暗沉的原因之三：血液循環不良
表面特征：整體膚色似乎有層陰霾 。
惡因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢 。
護膚方法：推拿和盆浴能有效改善代謝循環 。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助 。
面部推拿的紋路和基本方法是
1、頭部為起始，經下頜至兩頰 ， 均勻地向上向外 。
2、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環狀推拿 。
3、面肌松弛易朽邁 ， 輕按、輕拍頰部肌肉可進步彈性 。
肌膚出現暗沉的原因之四：皮脂
表面特征：t區較為油膩 。
惡因分析：化妝與皮脂混合，導致皮膚發暗 。
控油寶典：掃除臉上油光 。
肌膚出現暗沉的原因之五：生活作息不規律
表面特征：經常熬夜、生活規律極不正常 。
惡因分析：睡眠質量得不到保證，導致腸胃功能下降，從而影響消化吸收功能降低 ， 使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光 。
護膚方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的美白、去黃方法 。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間 。假如此時仍處于緊張或者興奮狀態，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃 。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作 。
2、皮膚暗沉怎么調理
1、記得防曬
出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF指數不低于30的防曬霜 。
2、盡量不要化妝
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大 。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤 。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝 。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底 。并且要多喝水 ， 水能加速新陳代謝，有助于排出體內的有害物質 。
3、涂隔離霜
即使不出門也要涂隔離霜 ， 涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水 。
4、面膜
保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是干性皮膚的美眉 。
5、多吃番茄是很好的選擇
林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老 。
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