1、阿膠是用來補益氣血的良藥 ， 但是阿膠比較滋膩 ， 不容易被脾胃消化吸收 ， 所以建議在早上或者中午食用 ， 通過上午和下午的活動 ， 促進胃腸道蠕動 ， 能夠更好地將阿膠消化吸收轉化為人體的氣血 ， 發揮阿膠的功效 。
【吃阿膠的最佳時間 食用阿膠的最佳時間】2、對于大便稀溏黏膩、脾胃功能不好的人群 ， 不要直接食用阿膠 ， 由于阿膠滋膩礙胃 ， 會增加重胃腸道的負擔 ， 更加損害脾胃的功能 ， 成為積滯 ， 不僅不能發揮阿膠的功效 ， 反而會加重脾虛的情況 。所以建議如果是脾虛患者 ， 先要用健脾和胃的藥物 ， 促進脾胃功能 ， 然后再吃阿膠效果更好 。
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