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產(chǎn)婦可以吃蓮子嗎蓮子產(chǎn)婦可以吃 。
【產(chǎn)婦可以吃蓮子嗎 產(chǎn)婦怎么吃蓮子好】蓮子具有很好的滋補(bǔ)作用，特別是女性坐月子期間身體較為虛弱，吃蓮子對產(chǎn)后及術(shù)后的身體恢復(fù)都很有好處 。
產(chǎn)婦吃蓮子的好處蓮子味甘、澀 ， 性平，無毒 。產(chǎn)婦吃蓮子有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用 。
對產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)的虛煩心悸、失眠健忘、少寐多夢、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀有較好的改善效果 。
產(chǎn)婦吃蓮子要注意蓮子心性寒 ， 體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦宜吃去芯的蓮子 。如果產(chǎn)婦坐月子期間有上火癥狀，則可以適量吃些不去芯的蓮子，但蓮子心不宜多吃 。
同時蓮子有澀腸止瀉的功效 ， 如果產(chǎn)婦有大便燥結(jié)、腹脹等腸胃不適癥狀，則不宜吃蓮子 ， 否則會加重病情 。
產(chǎn)婦怎么吃蓮子好1、煲蓮子粥是最快捷、最方便、最簡單的做法，蓮子粥中還可以放入粳米和糯米一起煮，營養(yǎng)更加豐富，更加均衡 ， 更有益于身體健康 。和蛋黃一起煮來吃，可以安胎寧神 。
2、可以和冰糖一起煲，也很方便 。和大棗一起煮，加上一點(diǎn)糯米和粳米 ， 美容養(yǎng)顏，氣色好 ， 紅潤 。和蓮子、龍眼肉、百合、冰糖一起煮，材料雖然有點(diǎn)復(fù)雜和多，但是吃起來很清涼補(bǔ)腎 。還可以去火，很適合在夏天吃 。
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