結束運動時，不要立即停止 。因為運動時大量血液聚集在四肢肌肉組織中 ， 突然停止運動，血液不能很快回到心臟而產生暫時性腦缺血，會引起頭暈、惡心甚至虛脫等不適癥狀 。因此，糖尿病患者在運動結束時，應繼續作一些行走、緩慢跑步等放松活動 ， 一般應歷時5分鐘 。
【糖尿病患者適合的運動 糖尿病人運動注意事項】 運動后不要馬上說話或進行冷、熱水浴，而應把汗水擦干，待脈率恢復到正常時再進行溫水淋浴 。易發生低血糖的糖尿病患者，應減少運動前胰島素的劑量 。或在運動前適當攝入食物 。還應攜帶餅干、糖果等食品 ， 以備發生低血糖先兆時食用，防止運動中低血糖的發生 。
相關經驗推薦
- 學會科學的散步方法 慢性病患者應該如何散步
- 旅游最適合的城市 哪些城市適合旅游放松
- 南京8月適合游玩景點？ 南京8月適合游玩景點有哪些
- 旅行自拍可愛文案 適合旅行發自拍的可愛說說
- 孕婦夏季水果吃什么好 夏天哪些水果適合孕婦吃
- 適合高血壓患者的運動 高血壓者運動注意事項
- 冬季到貴州哪個景點比較合適 貴州冬季哪里適合旅游
- 不見陽光室內適合養的18種植物 不需要陽光的室內花卉有哪些
- 跑步并不是適合所有人群 跑步雖好可不要盲目哦
- 適合女性的健身方法有哪些