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月子沒有做好會怎樣 月子沒做好怎么補救( 二 )

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2、不下地：錯誤 。產后應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利于恢復 。
3、不能開窗：不靠譜 。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間 。
4、不能吹電風扇開空調：不完全對 ?？照{可以開，溫度建議28度左右 ， 而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇 。
5、不能吃水果蔬菜：錯誤 。產后要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘后再吃 。產后飲食忌油膩宜清淡 。
6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜 。產后身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水 。
7、不能用吹風機：錯誤 。洗頭后應該盡快吹干頭發，不然更易著涼或者加重體內濕氣 。
8、不能剪指甲：錯誤 。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶 。
9、不能流眼淚：靠譜 。產后保持好心情非常重要，傷心流淚不利于身體恢復 。

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