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春季應該怎么樣防曬？防曬一年四季都不能停( 二 )

生活百科春季


二、涂抹防曬霜的時間
很多人以為防曬霜是馬上涂馬上生效的，這是錯誤的觀點 。一般早上至少提前兩個小時就要防曬了 ， 如果時間來不及，也要提早半小時抹完防曬霜 ， 因為抹完防曬霜后還得讓皮膚吸收一段時間 。除此之外，經常曝曬于陽光下的人，應及時使用防曬產品，而且每隔兩到三小時就得再擦一次 。不只在陽光的照射下會曬到，在水中一樣會曬傷，所以對于潛水愛好者來說，每次下水都應該使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品而不是簡單的防曬產品 。
三、穿衣防曬
當陽光很強烈的時候 ， 不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳 ， 可以起到較好的防曬效果 。由于白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服 ， 紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化 。還有，選擇質地的時候 ， 最好選擇棉質衣服 。
四、飲食防曬
為避免人的肌膚色素太暗，應當盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物，這類刺激性食物會影響人的內分泌和新陳代謝，因此皮膚會顯得太暗淡 。
五、燈光防曬
我們現在經常看到的璀璨的燈光，看似很漂亮很耀眼，其實它們也是含有強烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤為強烈，很多人還很喜歡在燈光強烈的地方拍照等，這一點被很多人所忽略 ， 因此去以上場所也應做好防護工作 。
防曬很重要，不僅關系到皮膚的顏色還關系到皮膚的老化 ， 因此需要經常進行防曬 。

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