誤區6：不愛吃蔬菜就用水果替代
說十個孩子九個不愛吃蔬菜一點都不夸張，于是有媽媽就想：既然這樣，我就用水果代替蔬菜給孩子吃，反正功能也差不多 。雖然我們常說果蔬，但是蔬菜和水果壓根就是兩回事 ， 不能等同 。
水果果肉細膩，利于消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少 ， 含糖多，吃了容易產生飽腹感 。而蔬菜粗纖維含量多，利于腸道蠕動 ， 不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源，可以蔬菜的營養是無法被替代的 。
【兒童飲食與健康 秋季進補食譜養出健康寶寶】結語：其實每個家長都希望自己的寶寶能夠健康的成長，但是又不知道該怎樣給寶寶補充營養，所以小編給大家介紹的這些秋季適合寶寶進補的食譜就大有用處啦！還不知道的父母們趕快來學習一下吧，給寶寶營養又美味的享受，又可以輕松補充營養 ， 希望每個兒童都可以健康幸福的長大！
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