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孩子是否可以只吃蔬菜不吃肉 兒童營養輔食推薦( 三 )

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6、打入一個雞蛋 ， 攪拌均勻 。做成的蛋糊是可以順滑流動的狀態 。
7、在不粘鍋中刷少許植物油，將蛋糊倒入鍋中 。
8、小火將蛋糊烘熟至成型，做成蛋餅 。
9、在蛋餅上依次鋪上山藥泥、紫薯泥 。
10、把蛋皮卷起來，做成蛋卷 ， 切成寶寶正好可以用手抓的小蛋卷即可 。

孩子是否可以只吃蔬菜不吃肉 兒童營養輔食推薦

文章插圖
西梅面條夾心餅，緩解便秘助消化(8個月+)
營養介紹：
如果你發覺，寶寶有一些便秘的傾向，西梅就可以吃起來 。因為西梅富含膳食纖維，甚至被譽為腸道的“清道夫”，不僅擁有多種維生素和礦物質 ， 還能幫助補充各種微量元素 。
【孩子是否可以只吃蔬菜不吃肉 兒童營養輔食推薦】 成熟的西梅香氣逼人，咬一口滿口爆汁，果香四溢 。面條做成小餅，加上西梅泥，果味足足的，有助于防止便秘哦 。
食材：
1、胡蘿卜 15克
2、雞蛋 1個
3、西梅 適量
4、寶寶細面 50克
5、面粉 20克
工具：輔食料理機、擦絲板、普通鍋、圓形餅干模具
* 食材的重量，僅代表制作量 ， 不代表寶寶的添加量哦 。
步驟來啦：
1、將西梅用清水清洗干凈，切塊去除核 。(最好用一點小蘇打把西梅洗干凈，不要去皮，因為西梅皮上的營養特別豐富 。)
2、將西梅放入攪拌機中，打成西梅泥 。(如果攪打不動的話，可以稍微加點水攪打 。)
3、將胡蘿卜用擦板擦成碎 。
4、鍋中燒開水 ， 將面條放入煮熟 。(做好的面條怕粘的話可以放入涼水中鎮一下過涼 。)
5、在面條中打一個雞蛋，再加入面粉 。
6、繼續加入胡蘿卜碎，使勁攪拌均勻 ， 把面條和胡蘿卜攪好 。
7、在鍋中刷少許植物油 ， 將面糊攤入鍋中，整理成圓餅 。
8、蓋上鍋蓋，小火將面條餅燜熟~(一定要開最小火，避免面條餅糊底哈~)
9、等到面條餅成型 ， 翻個面繼續烘至熟透 。
10、用餅干的小圓模具壓成小圓餅的形狀 。
11、把西梅泥做成小餅的夾心，就可以讓寶寶直接抓著吃啦!
吃膩了各種湯面，來一份這樣的果味面條小餅，寶寶就有十足的新鮮感了 。這份完全可以當主食哦 ， 而且吃起來很好消化，緩解便秘哦!

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