1、青菜100g25卡 蛋白質100g147卡 脂肪1g7700卡
2、豆芽菜1杯，125g35千卡 。
3、南瓜100g74 卡 。
4、蓮藕100g74 卡 。
5、豬肉(軟五花)85克349卡 。
【蒜香青菜熱量,蛋白質,脂肪,分別是多少 熱量計算】6、生菜100g40千卡 。
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