夏天天氣炎熱，怎能少空調？但是，隨之而來的，是“空調感冒” 。不要以為夏季溫度高，人們就不會感冒，夏季由于空調吹出的感冒依然占比很高 。因貪涼，感冒也隨之而來，夏天感冒怎么辦？夏天感冒吃什么好？【夏天感冒吃什么好的快 夏天熱感冒了吃什么好的快】梨子梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用 。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服 。
西瓜西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風熱感冒者宜食之 ?！度沼帽静荨分赋觯何鞴夏堋扒迨顭?，解煩渴” ?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥” 。風熱感冒之人發熱口干咽痛時，食之頗宜 。
南瓜南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值 。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用 。
洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用 。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化 。
大蒜大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預防疾病 。菜里加入大蒜是個很好的選擇，雖然大蒜含有強效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量 。
紫蘇紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食 。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用 。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮 。
荷葉荷葉適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用 ?！兜崮媳静荨吩疲骸昂扇~上清頭目之風熱 ?！薄侗静菰傩隆芬舱f：“清涼解暑，止渴生津，解火熱 ?！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜 。
菊花腦在江蘇南京地區常作為夏令佳疏 。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用 。
赤豆說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血 ?！敝嗅t認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物 。
豆豉豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果 。
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