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血液垃圾的危害 血液垃圾的危害視頻

生活百科飲食指南

身體什么地方臟的人壽命一般都不長?這個地方就是血液 。擁有“好”血管和干凈的血液是身體健康的基礎 。當血液受到污染 ， 導致血管硬化、血管堵塞時 ， 人就會出現各種疾病 ， 甚至危及生命!血臟生百病 ， 就是這個道理!血液垃圾的危害血液：人體生命之源 血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道 ， 同時也是排出新陳代謝之后的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道 。即使我們在熟睡中 ， 血液也會像時針一樣 ， 不停地流動在身體的各個地方 。這種過程 ， 從我們出生到死亡 ， 從未停止過 。如果血液不流動 ， 生命就會有危險 ， 所以血管就是我們人體的命脈 。
危害一、腦中風、腦梗 當血液垃圾堆滿腦部血管 ， 在顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理性改變 ， 在血流緩慢、血液垃圾致使血粘度增加等情況下形成血栓 ， 血栓致使血管閉塞 ， 大腦無法得到血液供給 ， 導致腦組織缺血、缺氧、壞死 ， 引起神經功能障礙 。
危害二、冠心病、心肌梗死 當血液垃圾堆滿血管 ， 形成冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動脈的分支堵塞 ， 使一部分心肌失去血液供應而壞死的病癥 ， 發病時有劇烈而持久的性質類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀 ， 嚴重威脅生命 。
危害三、高血壓、糖尿病及全身并發癥 血液粘稠、血液脂肪過多、血毒、血液垃圾堵塞血管還會有以下癥狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、三高、失眠、肢體麻木 。

清除血液垃圾的方法
血糖穩定劑——普洱茶 普洱茶品性溫和 ， 對脾胃刺激相對較小 ， 含有茶多酚等多種有益健康的成分 。研究發現 ， 普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用 ， 有助于穩定血糖 。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用 。沖泡時要用100℃的沸水 。喝普洱茶最好先洗一遍 ， 因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年后飲用 ， 容易沉積塵埃 ， “洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的 。
血脂調節劑——燕麥 燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維 ， 可抑制人體對膽固醇的吸收 ， 對調節血脂有很好的作用 。而且 ， 燕麥能帶來較強的飽腹感 ， 使人長時間不餓 。
推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥 ， 即大片、整粒、不細碎 ， 且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥 ?？捎闷浒局?nbsp;， 再加些果仁 ， 營養又美味 。
血壓控制劑——芹菜 芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素 ， 它們都有利于控制血壓 。一項研究指出 ， 適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓 。
血循環催化劑——黑豆 黑豆含有豐富的花青素 ， 能清除體內自由基 ， 降低膽固醇 ， 促進血液循環 。此外 ， 花青素還有護眼的功效 。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定 ， 用醋泡有利于黑豆中營養物質的吸收 。泡制前需要先將黑豆炒熟 ， 放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆 ， 但需要留出大約1/3的空間 ， 以免黑豆膨脹溢出 。蓋好蓋后浸泡 ， 等黑豆完全膨脹后就可以吃了 。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯 。
血液凈化劑——海帶 海帶不但是含碘較高的食物 ， 還含有豐富的膳食纖維和膠質 ， 其中的膠質成分能結合血液中的有害物質 ， 如重金屬 ， 具有排毒、凈化血液的作用 。

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