1、可以將A4紙橫放，每張紙寫一個主題，1頁寫4至6行，每行20字至30字 。一張紙控制在2分鐘之內，每天寫10頁 。換句說，就是每天用10-20分鐘時間手寫筆記 。
2、在做的過程中頭腦和情感會得到快速的整理，理清頭緒 。一旦堅持做3個星期到1個月時間的筆記，腦海中的語言就會層出不窮，甚至在做筆記之前，就已經想到該怎么表達了 。1個月前還很朦朧不知道該如何敘述的事項，現在已經可以用明確的語言表達出來，想法也會不斷涌現，最后動筆的速度已經趕不上大腦的運轉速度了 。【怎么提高邏輯思維能力 邏輯思維如何訓練】
3、再堅持幾個月，就能做到瞬間從宏觀上看待問題，逐漸接近“零秒思考” ?？梢愿鶕煌那闆r，有時能瞬間抓住問題的關鍵，并進行整理 。
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