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【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐

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學齡前兒童早餐食譜：玉米蝦仁起司糙米可樂餅 材料：真空包裝玉米1根、披薩絲1把、草蝦仁1盒、糙白米飯約2碗、低筋面粉適量 。
做法：
1、削下的玉米粒、草蝦仁、披薩絲，通通用攪拌棒打泥，再與米飯均勻混合 。
【【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐】 2、將餡料揉成球狀，裹上面粉后再壓成餅狀，再裹面粉直到不會沾黏盤子 。這個階段不怕麻煩的話，可以邀請小朋友同樂XD
3、做完之后冰冰箱一陣子，取出之后再煎到金黃熟透，即可食用 。
做法：
1、絲瓜切塊狀;蒜、胡蘿卜和菇類切細丁;蝦皮洗凈備用 。
2、熱一點油，爆香蝦皮和蒜 。
3、加入胡蘿卜丁稍微拌炒一下 。
4、接著加入菇類一起炒 。
5、最后加入絲瓜一起炒 。
6、過程中，用中火來炒，炒一炒就蓋上鍋蓋燜煮 。每隔幾分鐘就要來掀開鍋蓋翻炒一下以免燒焦 。慢慢地就可以看到絲瓜釋出水分，待絲瓜都軟化后，把絲瓜加到飯即可 。

【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐

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學齡前兒童早餐食譜：銀耳 材料：銀耳20g、蓮子20g、紅棗20g、山藥50g、赤豆10g、薏仁米10g、芡實10g、扁豆10g、水適量、綿白糖適量 。
做法：
1、赤豆、薏仁米、芡實各10克 。
2、銀耳、紅棗、蓮子各20克 。
3、扁豆10克、山藥50克去皮，切成1公分左右小段 。
4、所有食材洗凈入高壓鍋加水適量，設置煮豆程序即可 。
【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐

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