獼猴桃、橘子、山楂等 他們富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化 。
桂圓 如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香 。
香蕉 香蕉對于睡眠有著很好的幫助，甚至有人將香蕉稱為“包著果皮的安眠藥” 。睡前吃香蕉還可以消除人體的疲勞，并且幫助穩定血壓，使人可以盡快入睡 。
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