但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充 。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可 。
河蚌蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散 。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄 。
柿子柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥 。
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