伴隨著冬季這陣特有的寒意，我們最為煩惱的感冒也開始肆掠起來，雖然感冒不是大病，但一旦染上，漫長的周期和痛苦的癥狀都會嚴重的影響工作和生活，一不小心還可能會導致其他疾病的發生 。那么吃什么食物感冒能好的快呢？多吃佐料感冒后可適當吃一些佐料如生姜、大蔥等 。生姜能幫助人體驅逐感冒病毒，止咳化痰 。大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能 。所以在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈 。
雞湯雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力 。研究發現，感冒是會使身體產生大量的嗜中性粒細胞，會刺激身體分泌粘液，從而導致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用 。因此，感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效 。
蘿卜蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營養素如蛋白質、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高 。胡蘿卜中富含維生素C，對于預防和治療感冒有獨特的作用 。可以將多汁的蘿卜切碎，然后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜，然后沖入開水服用，能加速治愈感冒 。
糖姜茶合飲如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話，常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛等癥狀，甚至會怕冷、發熱等 。將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用，每天1~2次，對于風寒感冒有不錯的治療功效 。
蜂蜜【感冒吃什么食物好的快竅門 感冒吃什么食物好的快】 蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對于激發人體免疫功能，刺激免疫系統修復等都有不錯的作用，每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒，還能預防多種其他疾病，對于孕期便秘也有很不錯的緩解作用 。
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