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感冒吃什么食物最好 風寒感冒吃什么食物最好

生活百科飲食指南

無論男女老少，一旦出現感冒癥狀之后，合理調整飲食結構至關重要，有的食物會導致感冒癥狀加重，所以必須要學會忌口，而有的食物是有利于治療感冒的，這樣的食物就可以多吃了 。蔥姜粥治感冒初起原料：蔥白30g，生姜、醋各10g，糯米50g 。
做法：先把蔥白洗凈切碎，生姜洗凈切片；然后與洗凈的糯米一起加適量水煮粥 。熟時，加入醋再煮片刻即成 。早、晚各1次 。
功效：發散風寒，健胃養肝 。用于治療感冒初起所致的頭痛發熱、怕冷、渾身酸痛等病癥 。
香菜粥治小兒感冒原料：鮮香菜10g，麥芽糖5g，粳米50g 。
做法：先把香菜洗凈，瀝去水分，切成小段；然后與麥芽糖一同入碗；然后把粳米入鍋，加適量水，用旺火煮沸，再改用文火熬成粥；最后把米湯倒入放有香菜和麥芽糖的碗中，加蓋入鍋，隔水蒸至麥芽糖溶化即成 。趁熱服用，蓋被捂汗，避風 。每晚1次，連服3d 。
功效：祛寒解毒 。用于治療小兒感冒 。
蔥白粥發汗祛寒原料：蔥白60g，粳米60g 。
做法：先把蔥白洗凈切段；然后用粳米煮粥.待米剛爛時加入蔥白，續煮粥就可以 。每日1劑，分數次用完 。
功效：發汗祛寒，溫中止痛 。用于治療頭痛發熱、鼻塞流涕、腹痛瀉痢等病癥 。
薄荷葉粥治頭痛發熱原料：薄荷葉10g，粳米100g 。
做法：先把薄荷葉洗凈；然后倒入200g水煮至100g時，去渣取汁；接著把淘洗干凈的粳米加800g水煮粥，待米爛時加入藥汁，續煮粥就可以 。每日1劑，分數次食用 。
功效：消熱祛寒，清利頭目 。用于治療風熱感冒、頭痛發熱、咽喉腫痛等病癥 。
生姜炒米粥補脾健胃原料：生姜50g，炒米50g，鹽少許 。
做法：先把生姜洗凈切片；然后與炒米一起加水煮粥就可以 。每日2次，每次1劑，服時加少許鹽調味 。
功效：溫中祛寒，補脾健胃 。用于治療外感風寒、鼻塞流涕、消化不良等病癥 。
【感冒吃什么食物最好 風寒感冒吃什么食物最好】

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