感冒是機體免疫力與致病因素之間失去了平衡,例如,過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者,機體抵抗力下降，細菌、病毒就容易趁虛而入,誘發感冒 。大蒜大蒜所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌和病毒，可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀 。
綠茶綠茶不但提神清心、護齒明目,所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒、細菌的侵襲 。
西藍花西藍花含有的可揮發性物質能夠防治呼吸道炎癥，降低呼吸道感染和感冒的發病率 。
菊花菊花味甘,性涼，有疏風、清熱、解毒的作用，尤其適用于風熱感冒伴有咽喉腫痛、發熱頭痛者 。【感冒后吃哪些食物好 感冒后吃什么食物好】
蜂蜜蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效 。能減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽，并可提高睡眠質量 。
生姜生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效 。其中含有的姜辣素還具有抑菌、殺菌的功效 。
西瓜西瓜性寒，味甘，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，尤其適用于暑熱感冒 。
金銀花金銀花性寒,味甘,具有清熱解毒、抗炎的功效,含有的綠原酸等活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等有較強的抑制力 。
相關經驗推薦
- 感冒吃什么食物最好 風寒感冒吃什么食物最好
- 感冒不能吃百香果嗎 感冒吃百香果有用嗎
- 感冒吃冰糖雪梨有用嗎 感冒吃冰糖雪梨好嗎
- 頭發沒干就睡會感冒嗎 頭發沒干感冒了
- 熬夜會造成感冒嗎 熬夜會導致感冒嗎
- 感冒流鼻涕怎么辦最簡單方法按摩 感冒流鼻涕怎么辦
- 鹽蒸橙子治感冒有用嗎 橙子上抹點鹽去蒸對感冒有用嗎
- 來月經吃什么好排毒 來月經吃什么好
- 女性月經不調吃什么好 月經不調吃什么好
- 蔓菁不能和什么一起吃 關于蔓菁的介紹