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內分泌失調怎么調理臉上長痘痘 內分泌失調怎么調理

生活百科飲食指南

內分泌失調的女人不僅容易長斑或長痘，還會有月經不調，易肥胖，易煩躁等問題，而喝湯是種較好調理內分泌方法，那么，內分泌失調喝什么湯？白鴨山藥湯白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克 。鴨子處理干凈，用鹽、胡椒粉、黃酒、蔥姜腌制1小時，再切成小塊，山藥切片，生地用布包好，全部食材一起放到碗內，隔水蒸熟，去生地，調味服用 。
作用：滋補肝腎，健脾疏肝，滋陰除煩，調節內分泌，可改善面部生斑，心煩等癥 。
香附雞湯雞1只，枳殼10克，香附、金桔餅各20克 。雞處理干凈，將藥材放入雞腹內，加適量清水，放蒸鍋中隔水蒸熟，去藥渣調味，食用后，再含咽金桔餅，每周一次 。
【內分泌失調怎么調理臉上長痘痘 內分泌失調怎么調理】
作用：對改善內分泌的效果是非常不錯的，特別是對氣郁而引起的內分泌失調療效更好 。
珍珠母百合湯珍珠母30克，百合15克，珍珠母加水，煎煮好，去渣取汁，再用汁液與百合一起煎湯，每天喝1次 。
作用：調理女性內分泌，可改善黃褐斑、體質燥熱、心神不安，失眠多夢等癥 。
豬腎山藥湯淮山藥、鮮百合各60克，山萸肉、芡實各50克，豬腎2只 。豬腎切開去筋膜，用冷水浸泡，隔15分鐘換水一次，連續3次，再切成小片；山藥去皮洗凈，切小，其他食材洗凈 。先藥材用小火煮沸，再加豬腎片，煮熟調味，可每天1次 。
作用：補腎健脾，補血養顏，和胃養陰，可以調理內分泌失調，改善黃褐斑、心煩失眠等 。
胡蘿卜柿餅瘦肉湯胡蘿卜2根，柿餅2個，紅棗8枚，豬瘦肉200克 。胡蘿卜去皮切片、柿餅、紅棗洗凈，瘦肉切片 。食材放入鍋內，加水煮1小時，再用文火煮至熟透，調味 。
作用：補氣益中、健脾開胃、補血養顏、滋陰補腎，平衡內分泌 。
黑白木耳蜜湯黑木耳10克，白木耳5克，將黑、白木耳研細末，每次取5克，用蜂蜜水沖飲服下，每天3次，連用1個月 。
作用：滋陰除煩，補氣益智，潤肺補腦，活血止血，涼血排毒，補脾開胃，改善內分泌 。
百合桂圓牛腱湯新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生姜、精鹽適量 。牛腱洗凈，切片，入沸水中焯一下，其他食材洗凈，再將全部材料放入砂鍋中，中火煲2小時，調味 。
作用：消除雀斑、紅潤臉色、增強體質、美容養顏，改善內分泌失調者腰膝無力、與各種皮膚問題等 。
海帶綠豆湯海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量 。玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮沸，再濾去玫瑰花，加紅糖調味，每天1次，連用30天 。
作用：清熱解毒，清火消炎，養陰潤膚，調理內分泌，改善痤瘡 。

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