冬天天氣干燥，空氣里灰塵多，很多人容易出現鼻子干燥，上火出血的現象，而且由于鼻粘膜分泌的液體容易揮發，鼻腔內容易結痂，有的人有挖鼻孔的不良習慣，這樣不但容易挖傷毛細血管，還容易將手上的病菌帶入鼻腔，引起炎癥，那么冬天鼻子干燥怎么辦呢?熱水熏鼻腔在鼻腔內點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油或橄欖油，或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5-10分鐘左右 。這樣可以將鼻腔內解的痂浸軟后洗出，預防鼻出血 。
按摩鼻部每天用食指旋轉按摩鼻部的迎香穴數次，或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數次，這樣可以加強鼻部的血液流通，鼻子特別干燥的時候，可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩，以滋潤鼻部 。
吃含維生素B2的食物補充維生素B2，有助于保護皮膚毛囊，粘膜及一些汗腺，對于鼻腔粘膜也能起到保護作用，減少鼻腔干燥流鼻血的情況發生，維生素B2可以從豆類，牛奶，雞蛋等食物中攝取 。
多補充水分冬季空氣本來就比較干燥，尤其要注意補充水分，以刺激神經，加強身體循環調節，鼻子干燥的時候更要多喝水，多吃一些柑橘類水果，酸性很強的水果與蜂蜜一起食用，能有效緩解鼻子干燥的現象 。
【冬天鼻子干燥怎么回事 冬天鼻子干燥怎么辦】
忌食干燥刺激性食物秋冬季天氣干燥，吃太多干燥，辛辣刺激食物，對身體都是沒好處的，經常吃干燥食物，不喝水，就會導致體內水分攝入不足，出現鼻子干燥的情況，吃太多辛辣刺激食物，像麻辣燙等，就會造成上火，血熱，從而引起鼻子干燥出血的現象，因此鼻子干燥出血的時候尤其要忌吃這類食物 。
使用油類滴鼻液使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以產生保護膜，減少鼻腔中水分流失，改善鼻子干燥現象，如果在室內的話，使用加濕器加強空氣中的濕度，再適當的滴一滴滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子干燥出血的現象出現 。
保持室內空氣濕度如果經常在室內工作的人，可以放置一個加濕器來保持空氣中的濕度，因為空氣中濕度低的話，也容易造成機體皮膚水分缺失，引起鼻子干燥出血的現象 。使用空氣加濕器需要注意的是，加濕器要經常清洗，因為不清洗的話，一樣會產生細菌 。
鼻出血止血措施用棉花或紙巾壓迫出血部位，注意大多數鼻出血部位是鼻中隔前下區，隔鼻孔不遠，所以用的棉花或紙巾要比鼻孔稍細一點，從鼻孔向后上方多送入一些，再用指頭壓住鼻翼，頭稍微前傾，這樣鼻血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，有利于止血 。
相關經驗推薦
- 夏天鼻子總出血怎么回事 夏天鼻子出血怎么回事
- 加濕器對人體有輻射嗎 加濕器輻射大嗎
- 電熱毯的輻射有多大 電熱毯的輻射有多大 孕婦能用嗎
- 冬天喝什么湯可以御寒? 冬天喝什么湯驅寒
- 冬天溫補夏天驅寒對嗎? 冬季驅寒有哪些誤區
- 冬天吃什么驅寒補氣 冬天吃什么暖身驅寒
- 冬季喝什么湯驅寒 冬天喝什么湯防寒
- 降血脂的食物 降血脂的食物及蔬菜
- 花椒樹能冬天栽嗎 花椒樹什么時候采收為好
- 滋陰食物有哪些 有哪些是滋陰的食物