夏季天氣干燥，而這樣的環境往往會影響肺部的居住條件，以致于傷肺津，招致陰虛，出現口干、干咳等不適癥狀，而在夏季潤肺別忘記吃這些哦！【夏天喝什么清肺 夏季清肺吃什么食物好】鮮梨貝母湯鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克 。梨去皮和核，將貝母末和白糖填入，一起入在碗里，蒸熟，早晚分食 。
作用：清熱化痰，散結解表，潤肺止咳 。
馬蹄綠豆湯綠豆150克，馬蹄6-8個，冰糖適量 。綠豆提前浸泡2小時，煮熟，馬蹄洗凈去皮，切成小粒，加入綠豆湯中，加冰糖，煮熟 。
作用：清熱解毒、涼血清肺，非常適合夏季食用 。
銀耳羹銀耳5克，冰糖50克 。銀耳用溫水浸泡30分鐘，泡發后揀去雜質，撕成片狀，入鍋加適量的水，大米煮沸，加入冰糖，再用小火熬1小時 。
作用：益氣清腸、補脾開胃、滋陰潤肺，增強人體免疫力 。
玉米須橘皮飲玉米須、橘皮各適量，加水煎煮，早晚各一次 。
作用：潤肺、止咳、化痰 。
芝麻木耳湯黑芝麻10克，炒熟，與泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，加一點冰糖調味 。
作用：潤肺祛燥，益氣養血，排毒駐顏 。
百合銀耳蓮子湯蓮子40克、百合10克、銀耳10克、枸杞20克、冰糖10克 。百合掰成片，蓮子、銀耳用溫水泡軟，再將銀耳去蒂撕小片，枸杞洗干凈 。將銀耳、蓮子、百合一起入鍋，加水煮30分鐘，再加入冰糖、枸杞，煮至熟爛 。
作用：養陰潤肺，清心安神，可改善虛煩驚悸、失眠多夢等癥 。
相關經驗推薦
- 吸煙吃什么可以清肺 煙吸多了吃什么可以清肺
- 什么食物止咳化痰清肺 什么食物止咳化痰清肺還健脾胃
- 吃什么潤肺 清肺的食物有哪些
- 吃什么可以減少二手煙的危害 怎么可以減少二手煙的危害
- 長期抽煙清肺喝什么茶葉 長期抽煙清肺喝什么茶
- 吃什么降血脂血糖 吃什么降血脂血糖效果好
- 高血脂吃什么好降血脂較多的蔬菜 高血脂吃什么好降血脂
- 降三高吃什么菜 降三高哪種食物好
- 高血脂吃什么好降血脂 老年人高血脂吃什么好降血脂
- 喝什么茶降血脂效果最好 喝什么茶降血脂