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西洋參可以直接含服嗎 西洋參怎么吃效果最好

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西洋參是比較受歡迎的一種保健食品 ， 它含有多種營養成分 ， 具有很好的功效與作用 ， 可以起到很好的食用效果 。那么西洋參可直接含服嗎？西洋參可以直接含服嗎切片的西洋參是可以直接含服的 。
建議在早飯前、晚飯后含在嘴里 ， 細細的咀嚼 ， 每天用量一般2-4克就可以了 。這種服用方式的利用率極高 ， 吸收也比較迅速 。
建議將西洋參放在砂鍋中用水蒸一下 ， 使其軟化 ， 切成再切成薄片 ， 放在干凈的小玻璃瓶內或小瓷瓶內 ， 每天可以含服2-4片左右的西洋參片 ， 于舌下含服 ， 細細咀嚼 ， 這樣蒸熟的西洋參更易消化吸收 。
【西洋參可以直接含服嗎 西洋參怎么吃效果最好】
西洋參怎么吃效果最好1、煎湯飲用 將西洋參片洗凈放入砂罐中 ， 加入清水(以高出參片2厘米為準)浸泡0.5-1小時 ， 加蓋用小火煎1-1.5小時 ， 即可取出湯汁飲用 。
2、隔水燉服 將西洋參片5-8片放入小碗 ， 加適量清水 ， 放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時 ， 可加適量蜂蜜連湯帶渣服用 。
3、泡茶飲服 取西洋參片5-8片 ， 置于杯中 ， 沖入沸水 ， 加蓋5-10分鐘 ， 即可代茶飲服 。可以連泡多次 ， 待湯味變淺 ， 可連湯帶渣一同服食 。西洋參泡水喝是大家都在用的簡單方法 ， 可重復浸泡多次 ， 至水無參味為止 。但需要注意的是 ， 如果是泡水喝 ， 跟喝茶一樣 ， 過夜的不要喝 ， 當天晚上全部喝光 ， 把西洋參片也嚼嚼吃掉 ， 有些質量不好的西洋參泡過夜會有股餿味 。
4、研末沖服 將西洋參研成粉末 ， 裝入膠囊服用 ， 每次1.5-2克 ， 或用開水送服 。
西洋參的功效與作用1、增強中樞神經系統功能 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經 ， 達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用 ， 可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀 。
2、保護心血管系統 常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力 ， 冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參 ， 療效顯著 。
西洋參的功效還在于可以調節血壓 ， 可有效降低暫時性和持久性血壓 ， 有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復 。
3、提高免疫力 西洋參作為補氣保健首選藥材 ， 可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等 ， 提高機體免疫力 ， 抑制癌細胞生長 ， 有效抵抗癌癥 。
4、促進血液活力 長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素 。
5、治療糖尿病 西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝 ， 對治療糖尿病有一定輔助作用 。

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