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玉米須水低血壓能喝嗎 低血壓、低血糖等四類人都不宜喝！( 二 )

生活百科飲食指南


做法：將上述3味共入砂鍋內 ， 加水適量 ， 連煎3次 ， 去渣 ， 取藥汁 ， 加入冰糖 ， 加熱溶化即成 。
用法：每日1劑 ， 當茶飲用 。
功效：用于陰虛型低血壓 ， 伴有頭昏、目眩、神疲、氣短、五心煩熱 ， 舌紅咽干 ， 脈沉細 。
5、桂枝甘草茶 原料：桂枝10克 ， 肉桂10克 ， 炙甘草10克 。
做法：上述原料研成粗末 ， 開水沖泡 ， 加蓋5分鐘后即可飲用 。
用法：每日1劑 ， 代茶頻飲 ， 血壓升高后 ， 再飲1周 。
功效：適用于陽虛型低血壓 。伴有頭暈目眩 ， 畏寒肢冷 ， 神倦心悸 ， 舌質淡嫩 ， 舌苔白潤 ， 脈沉弱 。
6、干貝煲雞翅 原料：雞翅300克、佛手瓜50克、干貝50克、蒜20瓣、姜4片、蔥適量、鹽、醪糟、白糖、雞高湯各適量 。
做法：雞翅洗凈 ， 干貝洗凈 ， 泡發 ， 佛手瓜洗凈 ， 去籽 ， 切塊；蔥洗凈 ， 切末 。鍋中下雞高湯煮沸 ， 放人雞翅、泡發好的干貝、佛手瓜塊、蒜瓣、姜片 ， 大火煮10分鐘 ， 放人剩余調料 ， 轉小火煮15分鐘 ， 撒上蔥末即可 。
功效：干貝具有滋陰補腎功能 ， 可緩解低血壓引起的頭暈目眩 。
【玉米須水低血壓能喝嗎 低血壓、低血糖等四類人都不宜喝！】 備注：上述的食療方 ， 建議根據個人的伴隨癥狀和體質 ， 在醫師指導下對癥選用 。
必備：低血壓居家調理法1、常洗熱水澡 血壓偏低的人 ， 經常洗熱水澡可加速血液循環 ， 減輕低血壓癥狀或防止出現低血壓 。水溫以43~45C為宜 。
2、積極鍛煉 積極參加體育鍛煉以改善體質運動量要逐漸增加 ， 不能操之過急 ， 但要持之以恒 。可以從每天慢跑開始鍛煉 ， 每天1~2次 ， 每次20~ 30分鐘 。可每天堅持單腿跳躍 ， 開始時跳躍20~ 30次即可 ， 以后逐漸增加 ， 以不累為度 。單腳跳躍不但血壓可以上升 ， 而且腿部也會變得堅實有力 。
3、按摩療法 （1）低血壓患者突然起病時 ， 可速用拇指尖重掐人中穴2分鐘 。
（2）因為低血壓而起不了床的人 ， 可以用木棒用力按壓腳跟 ， 促進血液回流 ， 及促進腿部血液循環 。
（3）用橡皮錘或自己的拳頭輕輕敲打足底15~ 20分鐘 ， 旋轉腳踝15 ~ 20分鐘 ， 然后再按摩足底 ， 每天2次 。
（4）按摩頭頂百會穴 ， 順時針及逆時針方向各按摩50圈 。每天2~3次 ， 10天為一個療程 。大多數患者會在1~2個療程后見效 。
低血壓不能吃什么1、蜂王漿 低血壓患者不宜食用蜂王漿 。蜂王漿雖然滋補作用較好 ， 但有降低血壓的作用 ， 故低血壓患者不宜食用 。
2、山楂 低血壓患者不宜食用山楂 。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用 ， 高血壓伴有血管硬化患者適宜食用 。低血壓的人多食 ， 必加重病情 。
3、荸薺 低血壓患者不宜食用荸薺 。荸薺有降低血壓的作用 ， 高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜 ， 低血壓的患者食用容易加重病情 。
4、番茄 低血壓患者不宜多食番茄 。番茄有降低血壓的作用 ， 低血壓的人食用 ， 可使血壓更為低下 ， 出現頭暈目昏等癥狀 。

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