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孕婦高血壓可以喝玉米須水嗎 孕婦高血壓如何食療降低血壓( 二 )

生活百科飲食指南


功效：涼肝平熱，降低血壓，醒腦安神，潤肺止咳 。常吃此粥對高血壓病有輔助治療作用 。
5、蓮肉紅糖粥 配方：蓮子粉15克，粳米30克，紅糖適量 。
制法：將上3味同人砂鍋內煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠為度 。(用法]可隨意服食 。
功效：補脾止瀉，益腎固精，養心安神 。適用于高血壓病所致心悸、虛煩失眠等 。
禁忌：凡有外感或實熱證者不宜服 。
6、山楂茶 配方：生山楂30克，何首烏20克 。
制法：水煎，代茶飲 。
功效：山楂能改善冠狀動脈供血，具有促消化、增進食欲、降低血脂作用 。
適應證：高血壓病、冠心病者長期服用效果佳 。
7、菊花茶 配方：白菊花20克 。I制法]沸水泡，代茶飲 。
功效：清熱解毒、平肝降壓 。
適應證：對早期高血壓病、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳 。
8、荷葉茶 配方：荷葉100克 。
制法：水煎，代茶飲 。
功效：有清熱解暑，擴張血管，降低血脂，降血壓
適應證：肥胖兼有高血壓病者 。
9、夏枯草茶 配方：夏枯草30克，芹菜根50克 。(制法]水煎，代茶飲 。(功效]可平肝陽 。
適應證：降血壓，治目赤、頭暈 。
10、車前子茶 配方：車前子30克，白茅根50克 。
制法：水煎，代茶飲 。
功效：有明顯的利尿降壓作用 。
適應證：高血壓病、慢性肝炎水腫者，長期服用 。
11、決明子茶 配方：決明子30克，枸杞子30克 。
制法：水煎，代茶飲 。
功效：祛風散熱，平肝明目，利尿 。
適應證：高血壓病、便秘、高脂血癥 。
12、大棗冬菇湯 配方：大棗15枚，千冬菇15個，生姜、熟花生油、料酒、食鹽、味精各適量 。
【孕婦高血壓可以喝玉米須水嗎 孕婦高血壓如何食療降低血壓】 制法：先將千冬菇洗凈泥沙，大棗洗凈，去核;然后將清水、冬菇、大棗、食鹽、味精、料酒、姜片及熟花生油少許，一起放人蒸碗內，蓋嚴上籠蒸60~ 90分鐘，出籠即成 。
功效：益氣、開胃 。適用于各種虛證、食少、高血壓病、冠心病、癌癥及胃、十二指腸潰瘍等病癥 。
13、絲瓜豆腐肉絲湯 配方：豬瘦肉75克，豆腐150克，絲瓜200克，濕淀粉50克，精鹽、味精、香油各適量 。
制法：把豬肉洗凈，切絲，納碗內，放少許精鹽、味精拌勻人味，再加濕淀粉抓勻上漿;豆腐切條，絲瓜刮去外皮、洗凈、切絲 。鍋里放適量水，放入豆腐、絲瓜，燒開后撒入肉絲，稍煮調味即成 。
功效：益氣和中，清熱生津 。適用于動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓病屬氣陰兩虛兼有熱者，證見心悸氣短，倦怠懶言，面色無華，頭目眩暈等 。亦可用于暑熱病后體倦乏力，飲食減少，心煩口渴者 。
孕婦喝玉米須水降血壓需注意1、注意用量 雖然玉米須對身體沒有副作用，但是本著適度的原則，還是建議每次的用量以3—5克為好 。
2、不要空腹飲用 在飲用玉米須水時，最好不要空腹喝 ?？崭沟臅r候人體血糖降低，飲用玉米須茶會適得其反，容易出現孕期低血糖現象以及腸胃不適癥狀 。
3、選用新鮮玉米須 制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須，而不用裸露在外的 。如果是用風干的玉米須泡茶，要用儲藏良好的，不用發霉或者有異味的 。
4、不要隔夜飲用 玉米須中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分，容易滋生細菌，尤其是在夏天，煮過的玉米須水放置6小時以上，就可能以及變味了，容易引起孕期腸胃腹瀉問題，建議玉米須煮的水現做現喝，不能隔夜喝 。

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