1. 首頁 > 生活百科 > >

身體不腫能喝玉米須水 玉米須水什么人宜喝？什么人不宜喝？( 二 )

生活百科飲食指南


功效：滋陰清熱，祛濕降糖 。適合糖尿病人服用 。
（2）茵陳玉米須水
材料：玉米須、蘆根各30克，茵陳15克 。
用法：藥材煎湯，每日服用1次 。
功效：可治療肝膽總管及膽總管泥沙狀結石，或膽道較小的結石 。
（3）西瓜玉米須水
材料：玉米須、西瓜皮、赤小豆各60克 。
用法：藥材煎湯代茶飲，每日1次，連服1-3個月 。
功效：此方有很好的消水腫功效 。
（4）山藥玉米須水
材料：玉米須300克，生山藥120克，生天花粉190克，生石膏120克 。
用法：藥材同煮成濃縮制劑，可當茶飲用，不限次數 。
功效：清熱潤燥，生津止渴 。
（5）玉米須綠茶
材料：玉米須100克，綠茶2克 。
用法：將玉米須先去雜質，清洗干凈，放入鍋內，加水適量，煮沸5分鐘后濾出湯，再投入綠茶悶泡5分鐘即可 。每日2劑，分3次飲服 。
功效：本茶具有生津止渴、利尿的輔助功效，對控制糖尿病、高血壓有益 。
（6）玉米須黑豆豬肉湯
材料：玉米須30克，黑豆50克，豬瘦肉100克，大蒜10克，姜、鹽各5克 。
做法：玉米須、黑豆洗凈，備用 。豬瘦肉洗凈，切小塊；姜切片，大蒜去皮切片 。把玉米須、黑豆、豬瘦肉、大蒜、姜、蔥、鹽同放燉鍋內，加水500毫升 。把燉鍋置武火上燒沸，用文火燉煮1小時即成 。
用法：每日1次，每次吃豬肉50克，隨意喝湯吃豆 。
功效：平肝利膽，利水泄熱 。用于治療肝硬化、膽石癥 。
身體不腫喝玉米須水需注意1、注意用量 雖然玉米須對身體沒有副作用，但是本著適度的原則，還是建議每次的用量以3-5克為好 。
2、不要空腹飲用 在飲用玉米須水時，最好不要空腹喝 。空腹的時候人體血糖降低，飲用玉米須茶會適得其反，容易出現低血糖現象以及腸胃不適癥狀 。
3、選用新鮮玉米須 制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須，而不用裸露在外的 。如果是用風干的玉米須泡茶，要用儲藏良好的，不用發霉或者有異味的 。
4、不要隔夜飲用 玉米須中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分，容易滋生細菌，尤其是在夏天，煮過的玉米須水放置6小時以上，就可能以及變味了，容易引起腸胃腹瀉問題，建議玉米須煮的水現做現喝，不能隔夜喝 。
必知：玉米須水宜忌人群宜 1、水腫型肥胖的人群
對于水腫型的肥胖，食用一些玉米須水，具有促進體內水分排出的作用，具有一定的減肥作用，注意一定是要水腫型肥胖，對于其他類型的肥胖，并沒有什么作用 。
2、高血糖的人群
玉米須具有很好的降糖作用，同時玉米須中含有的黃酮類化合物和胡蘿卜素、葉黃素等成分，具有很好的抗擊自由基的作用，可以防止高血糖對機體的損傷，減少并發癥的情況出現 。非常適合高血糖的人群飲用 。
3、排尿不暢的人群
玉米須本身具有去水利尿的作用，玉米須中含有的豐富的的礦物元素也具有促進金屬離子代謝，促進尿液排出的作用，因此喝玉米須水可幫助排尿不暢的人群排水利尿，可配合冬瓜皮、赤小豆等同用效果更好 。
4、高血壓的人群
玉米須中含有豐富的礦物元素，食用具有很好的改善滲透壓的作用，可以促進鈉離子的排出；同時血糖降低之后，血管壓力減小，都有降低血壓的作用 。而玉米須中的胡蘿卜素在體內可以代謝生成維生素A，具有很好的擴張血管的作用，也能防止高血壓 。
5、視力不大好的人群
上文中寫到玉米須中含有的胡蘿卜素可以預防夜盲癥，并且在體內可以轉化成維生素A，具有促進視紫紅質轉化的作用，可以增強視力，同時含有的黃酮類化合物、胡蘿卜素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用，可以防止自由基損傷視網膜導致視網膜黃斑，適宜視力不好的人群飲用 。

相關經驗推薦