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男人可以喝玉米須水嗎 男人喝玉米須水的12大好處( 二 )

生活百科飲食指南


10、保護心臟 玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效 。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用 。
11、利肝膽 玉米須制劑能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用于無并發癥的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者 。對于男性有肝膽器官相關疾病的，可以喝些利肝膽 。
12、止血 玉米須煎水劑能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，對血液病有一定的治療作用，男性伴有出血癥狀的人群，可喝玉米須水緩解出血癥狀 。
男人喝玉米須水的做法推薦1、玉米須蓮子羹 原料：蓮子50克，玉米須10克，冰糖15克 。
做法：先將蓮子去心，玉米須煮20分鐘后撈出，納入蓮子、冰糖后，微火炬成羹即可 。
功效：清熱除濕健脾 。
2、紅糖玉米須水 材料：玉米須、紅糖 。
做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然后小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊 。
適用：利尿，補虛 。
3、紅棗玉米須水 材料：干紅棗3顆、干玉米須3克 。
做法：將紅棗和玉米須用清水沖洗干凈，然后放入小鍋中，加入500毫升水煮沸10分鐘，等放置常溫后即可飲用 。
適用：利尿，補虛 。
4、冬瓜皮玉米須 材料：準備20—30克的玉米須和冬瓜皮 。
做法：將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片 。隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了 。
功效：利尿消腫、清熱解暑祛濕、降糖降脂 。
5、苡仁玉米須粥 材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液 。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：利尿消腫，清熱除濕 。
6、玉米須綠茶 材料：玉米須3克，綠茶2克 。
用法：將玉米須先去雜質，清洗干凈，放入鍋內，加水適量，煮沸5分鐘后濾出湯，再投入綠茶悶泡5分鐘即可 。每日2劑，分3次飲服 。
功效：生津止渴、利尿的輔助功效 。
7、玉米須黑豆豬肉湯 材料：玉米須30克，黑豆50克，豬瘦肉100克，大蒜10克，姜、鹽各5克 。
做法：玉米須、黑豆洗凈，備用 。豬瘦肉洗凈，切小塊;姜切片，大蒜去皮切片 。把玉米須、黑豆、豬瘦肉、大蒜、姜、蔥、鹽同放燉鍋內，加水500毫升 。把燉鍋置武火上燒沸，用文火燉煮1小時即成 。
用法：每日1次，每次吃豬肉50克，隨意喝湯吃豆 。
功效：平肝利膽，利水泄熱 。
喝玉米須水需注意1、煲湯前需挑選清洗 玉米須中可能會出現蟲子或者是摸起來上面有一粒一粒的感覺，很有可能是蟲卵，這種玉米須不要食用 。要挑選干凈無異味無霉變的玉米須，然后好好清洗再進行煲湯，避免食物不潔造成腸胃不適 。
2、注意用量 雖然玉米須對身體沒有副作用，但還是不要喝太多了，任何食物都要把握好量，建議每次的用量以3—5克為好 。
3、不要空腹飲用 在飲用玉米須水時，最好不要空腹喝 。空腹的時候人體血糖降低，飲用玉米須茶會適得其反，容易出現低血糖現象以及腸胃不適癥狀，建議在飯后的1—2小時之后再喝玉米須水 。
4、選用新鮮玉米須 制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須，而不用裸露在外的 。如果是用風干的玉米須泡茶，要用儲藏良好的，不用發霉或者有異味的 。

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