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玉米須的作用 健康的玉米須吃法

生活百科飲食指南

玉米須作為玉米的一個部分 ， 很多人都會忽視它的存在 ， 但其實玉米好不好 ， 全得看玉米須怎么樣！挑玉米的小建議一顆新鮮的玉米 ， 它的玉米須應該是穗直、完整并且水潤的 。如果玉米須是枯萎的 ， 像草一樣雜亂 ， 這樣的玉米比較老 ， 不建議購買 。。玉米須除了能鑒別玉米是否新鮮外 ， 它的功效價值絲毫不遜于玉米粒 ， 因此玉米須俗稱又叫“龍須” 。讓我們一起來看看玉米須有哪些營養功效吧~【玉米須的作用 健康的玉米須吃法】
治療腎結石玉米須有利尿、瀉熱的功能 ， 對于治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果 。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出 。
抗衰老玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒 ， 它有助于幫助皮膚抗氧化 ， 具有延緩衰老和護膚美容的功能 。
降低血壓血糖玉米須中含有皂甙、黃酮等物質 ， 而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分 。常飲用玉米須煮的茶 ， 對身體有不錯的作用 。
止瀉生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉 ， 可以用玉米須煮水 ， 喝下后腹瀉的癥狀會得到有效緩解 。
減肥去水腫因為玉米須具有利尿的功效 ， 能夠排出人體多余水分 ， 因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水 ， “嗖”的一下就瘦啦~
水煮玉米須這個方法最簡單 ， 只需要一縷玉米須即可 ， 是適合常年必備的養生茶系列 。備適量玉米須 ， 下鍋大火煮水約10分鐘 ， 然后轉小火 。用漏勺將玉米須篩出 ， 等湯涼了就能喝了 。
紅棗玉米須茶女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶 ， 具有美容養顏的功效 ， 口感微甜 ， 是作為下午茶的不錯選擇~玉米須、紅棗、紅糖 。將新鮮的玉米須取出 ， 洗凈后泡水 。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘 。煮好后盛出湯 ， 放涼后即可食用 。

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