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玉米須怎么吃最好 這么吃最健康

生活百科飲食指南

玉米須作為玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實它算是一根玉米最重要的部分 。可以說玉米好不好，全得看玉米須怎么樣！那么，玉米須怎么吃最健康呢？水煮玉米須【玉米須怎么吃最好 這么吃最健康】 這個方法最簡單，只需要一縷玉米須即可 。是適合常年必備的養生茶系列 。
備適量玉米須，下鍋大火煮水約10分鐘，然后轉小火 。用漏勺將玉米須篩出，等湯涼了就能喝了 。
紅棗玉米須茶女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶，具有美容養顏的功效，口感微甜 。是最為下午茶的不錯選擇~
材料：玉米須、紅棗、紅糖
做法：
將新鮮的玉米須取出，洗凈后泡水 。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘 。煮好后盛出湯，放涼后即可食用 。
苡仁玉米須粥材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液 。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用 。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復健康 。
石斛玉米須茶材料：石斛、玉米須、蘆根 。
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了 。
功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對身體好處多多 。
玉米須白茅根湯材料：玉米須、白茅根、紅棗 。
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然后再小火熬煮四十分鐘 。最后留下藥液以及紅棗服用 。
功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康了 。
玉米須紅糖茶材料：玉米須、紅糖 。
做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然后小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊 。
功效：如果是咳嗽、產后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康 。

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