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玉米須泡水喝的功效 效果連醫生都嚇一跳

生活百科飲食指南

玉米須作為玉米的一個部分 ， 很多人都會忽視它的存在 ， 但其實玉米好不好 ， 全得看玉米須怎么樣 ， 下面就給大家介紹一下玉米須泡水的功效 ， 一起來看看吧 。玉米須泡水喝的功效
1、治療腎結石
玉米須有利尿、瀉熱的功能 ， 對于治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果 。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出 。
2、抗衰老
玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒 ， 它有助于幫助皮膚抗氧化 ， 具有延緩衰老和護膚美容的功能 。
3、降低血壓、血糖
玉米須中含有皂甙、黃酮等物質 ， 而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分 。常飲用玉米須煮的茶 ， 對身體有不錯的作用 。
4、止瀉
生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉 ， 可以用玉米須煮水 ， 喝下后腹瀉的癥狀會得到有效緩解 。
5、減肥去水腫
因為玉米須具有利尿的功效 ， 能夠排出人體多余水分 ， 因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水 ， “嗖”的一下就瘦啦 。
玉米須怎么吃最好
1、水煮玉米須
這個方法最簡單 ， 只需要一縷玉米須即可 ， 是適合常年必備的養生茶系列 。
備適量玉米須 ， 下鍋大火煮水約10分鐘 ， 然后轉小火 。用漏勺將玉米須篩出 ， 等湯涼了就能喝了 。
2、紅棗玉米須茶
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶 ， 具有美容養顏的功效 ， 口感微甜 ， 是作為下午茶的不錯選擇~
材料：玉米須、紅棗、紅糖
做法：
將新鮮的玉米須取出 ， 洗凈后泡水 。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘 。煮好后盛出湯 ， 放涼后即可食用 。
3、苡仁玉米須粥
材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：
將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水 ， 最后留下藥液 。在藥液中加入大米以及薏苡仁 ， 最后熬煮成粥之后服用 。
這道食譜適合老年人服用 ， 具有利尿消腫的功效 ， 同時也可以起到清熱除濕的作用 。除此之外 ， 濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥 ， 能夠有效的促進身體恢復健康 。
4、石斛玉米須茶
材料：石斛、玉米須、蘆根 。
做法：
將著三種原料一起放入茶杯中 ， 然后沖入開水 ， 十分鐘之后揭蓋服用 ， 每天服用一次就可以了 。
這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿 ， 適合一些尿少并且口干舌燥的患者 ， 同時雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用 ， 這對身體好處多多 。

5、玉米須白茅根湯
材料：玉米須、白茅根、紅棗 。
做法：
將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時 ， 然后再小火熬煮四十分鐘 。最后留下藥液以及紅棗服用 。
這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用 ， 特別是肝膽濕熱型的膽石癥 ， 長期服用身體能夠越來越健康了 。
吃玉米須的注意事項
1、注意用量
雖然玉米須對身體沒有副作用 ， 但是本著適度的原則 ， 小編還是建議每次的用量以3-5克為好 。
2、勿空腹飲用
在飲用玉米須做的茶時 ， 最好不要空腹喝 。空腹的時候血糖降低 ， 飲用玉米須茶會適得其反 。

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