玉米須水會讓身體鉀流失嗎 喝完玉米須水吃點什么補充鉀( 二 )


(3)低血壓人群
玉米須水可以利尿,有促進金屬離子排出降血壓的作用,因此本身血壓較低的人群不宜食用玉米須,會導致血壓更低,出現頭暈的情況 。
(4)缺鉀人群
缺鉀的人群容易經常感到身體疲倦、頭暈目眩、手腳抽筋、四肢無力等現象,而喝完玉米水人會排尿增加,同時身體的鉀離子也會隨著尿液流出,如患者有缺鉀病癥的,同時又喝了玉米須水,會誘發缺鉀現象,甚至加重病情,因此缺鉀人群不宜喝玉米須水 。
2、注意用量 雖然玉米須對身體沒有副作用,但是本著適度的原則,還是建議每次的用量以3—5克為好 。
3、勿空腹飲用 在飲用玉米須做的茶時,最好不要空腹喝 。空腹的時候血糖降低,飲用玉米須茶會適得其反 。
4、選用新鮮玉米須 制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米須,而不用裸露在外的 。如果是用風干的玉米須泡茶,要用儲藏良好的,不用發霉或者有異味的 。

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