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玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎 玉米須加枸杞泡水的功效

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朋友說吃了玉米須很有好處，而且還經常搭配枸杞泡來喝，不知道這玉米須可不可以搭配枸杞泡水喝呢？一起泡水又都有哪些什么好處呢？玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎可以一起泡水喝 。
枸杞子味甘、性平，其主要成分包括含甜菜堿、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等；而玉米須味甘、淡，性平，其主要成分為黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類物質，根據上述兩種食材的性味成分對比來看，它們在性味及成分上并無相克，因此搭配在一起泡水喝是可行的，而且玉米須和枸杞一起泡水喝還有以下多種好處 。
玉米須加枸杞泡水的功效1、明目 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，具有預防夜盲癥的作用，同時玉米須中的葉黃素和枸杞中的維生素A具有保護眼睛，增強視力的作用 。
2、降血糖 玉米須具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖對于高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖 。
3、降血壓 玉米須水具有促進體液排出的作用，可以降低體內金屬離子含量，具有降血壓的作用 。
4、防止低血鉀 喝玉米須水具有促進鉀離子排出的作用，而枸杞中含有豐富的鉀離子，因此一起食用可以防止低血鉀 。
5、美容養顏 枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A等具有抗擊自由基、增強皮膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏 。
6、養肝 玉米須和枸杞子都入肝經，對肝臟器官具有一定的養護作用，對于肝臟不大好或經常飲酒的人來說，用玉米須配枸杞一起泡水喝能起到一定的養肝護肝作用 。
7、利尿 玉米須的首要功效作用就是利尿消腫，而枸杞泡水喝也有同樣的利尿作用，兩者搭配在一起讓利尿功效更佳 。
玉米須和枸杞泡水喝的方法玉米須枸杞茶 材料：干玉米須3克或新鮮玉米須10克、枸杞3克 。
做法：將干玉米須或新鮮玉米須洗凈，然后放入鍋中，加入適量清水，大約300毫升左右，用大火燒開，再煮小火大約10分鐘，將玉米須去渣取汁，然后放入枸杞子，泡到水溫合適時即可飲用玉米須枸杞茶 。
玉米須和枸杞泡水不能喝多建議：玉米須枸杞水一天喝200—500毫升即可 。
玉米須枸杞茶味道甘甜好喝，但也不能多喝，因為玉米須利尿作用非常好，要是喝多了，容易出現尿頻，尿多的現象，另外對于身體偏虛弱的人來說，枸杞子滋補較強，更不宜多吃 。
玉米須和枸杞泡水的注意事項1、玉米須有降血糖、降血壓的作用，故低血糖、低血壓患者禁食 。
2、正在感冒發燒、身體有炎癥的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃 。
【玉米須可以和枸杞一起泡水喝嗎 玉米須加枸杞泡水的功效】 3、在服用玉米須枸杞水的時候排尿量會增加，導致體液的迅速流失，所以要及時補充水分 。
4、糖尿病和高血壓的患者，一定要控制玉米須的使用量，不宜大量食用，每日服用量不宜超過3—5克 。
5、脾胃虛弱的人夏季不宜吃枸杞，否則易出現食欲下降、胃脘滿悶的癥狀 。

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