現在真是吃冬棗的最佳時期，棗有“天然維生素丸”的稱呼，其含有大量的維生素C，冬棗雖好，但是食用還是需要注意一些，以免食物相克或者吃錯什么東西引起腸胃不適，那么冬棗都不能和什么一起吃呢？冬棗不宜與海蟹一起吃【冬棗不能和什么一起吃】 同食容易患寒熱病 。同時蝦蟹等食物中含有五價砷化合物，如果與含有維生素C的生果同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，也就是劇毒的“砒霜”，危害甚大 。長期食用，會導致人體中毒，免疫力下降 。
冬棗不宜與魚類一起吃魚類含有大量的優質蛋白質，冬棗含有較多的維生素C，兩者一起食用容易發生化學反應，降低兩種食物的營養價值，并且可能影響腸胃的消化 。
冬棗不適合與蘿卜一起食用冬棗不適合和蘿卜一起食用，冬棗是以維生素C的含量多而被人們廣為稱贊，蘿卜含有維生素C酵酶，會破壞冬棗中維生素C的結構，導致維生素C的量減少，降低營養價值 。
冬棗不宜與動物肝臟一起食用動物肝臟含有較多的礦物中，尤其是鐵和銅等金屬元素，極易使冬棗中的維生素發揮其還原作用，食物維生素的功效 。補充維生素C的人也不宜食用肝臟 。
冬棗不適合與牛奶一起食用奶制品中含有豐富的優質蛋白，會與冬棗中維生素發生反應，會使維生素C失去其活性，同時也會降低奶制品中優質蛋白的吸收和利用 。
吃冬棗的注意事項1.冬棗不適合多吃，棗類都具有黏性，食用過多會在胃部積累，難以消化 。
2.冬棗含的糖分比較高，食用過戶哦容易引起肥胖 。
3.冬棗皮薄、脆、堅硬，食用時脆性會影響牙齒的咀嚼，會出現邊緣鋒利的小碎片，容易劃傷上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬棗 。
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