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冬瓜皮和玉米須煮水喝 冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處

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冬瓜皮和玉米須都是我們生活中認為沒啥用的東西，一般都會將其扔掉，可是這一扔可是扔掉了寶貝呢，這兩種食物放在一起煮水喝，對人體有很好的作用，那么冬瓜皮和玉米須煮水喝到底有哪些好處呢？冬瓜皮和玉米須煮水喝冬瓜皮和玉米須可以一起煮水喝 。
冬瓜皮是冬瓜的外皮，帶有一點堅硬感，玉米須其實就是玉米上的那些絲狀物，這兩種都屬于中藥材，而且之間的成分不相克制，是可以在一起煮水喝的 。
冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處利尿消腫 冬瓜皮歸脾、小腸經，玉米須歸膀胱經，這兩種食物都具有一定的利尿作用，使體內多余的水分可以盡快的排出，達到消腫的作用 。
清熱解暑 冬瓜皮性涼、味甘，屬于寒涼的食物，可以一定程度的清除體內的熱氣，和玉米須一起煮水喝，可以達到清熱解毒的作用 。
降糖降脂 冬瓜皮和玉米須一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人群食用 。
冬瓜皮和玉米須煮水的做法1、準備20-30克的玉米須和冬瓜皮 。
2、將玉米須清洗干凈，冬瓜皮表面的白霜清洗干凈，然后再將冬瓜皮切成小片 。
3、隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了 。
喝冬瓜皮玉米須水的注意事項1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米須水 。因為這款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影響睡眠狀況 。
2、如果是營養不良而導致的身體虛腫，應該避免食用 。因為冬瓜皮性寒，營養不良的人群本身體質就比較虛弱，繼續飲用的話，會使身體更加的虛弱 。
3、尿頻的人群不宜飲用 。冬瓜皮煮玉米須水有很好的利尿作用，對于尿頻尿急的人來說，反而是一種負擔 。
【冬瓜皮和玉米須煮水喝 冬瓜皮和玉米須煮水喝的好處】

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