橄欖油果香拌秋葵 _橄欖油果香拌秋葵怎么做

或許很多人都知道秋葵是一種很有營養的蔬菜，大多數人都是用來吵著吃，其實秋葵也可以用橄欖油來伴著吃。食材主料：橄欖油適量
其它食材：黃秋葵250g、奇異果30g、番茄30g、黑胡椒碎適量、鹽適量、香菜5g、紅彩椒10g，洋蔥30g，檸檬0.5個
做法步驟1、將秋葵洗凈，去掉根部比較老的部分，但注意不要漏出里面的籽哦
【橄欖油果香拌秋葵】
2、鍋中加水煮開后放入秋葵汆燙1—2分鐘
3、撈出迅速在冰水中過涼后瀝干后，碼入盤中
4、將洋蔥、香菜梗、紅椒切末，番茄和奇異果切成小丁
5、碗中加入適量橄欖油
6、將番茄丁、洋蔥末、紅椒末、香菜末，少許奇異果丁加入到碗中，擠入檸檬汁，用少量鹽和黑胡椒碎調味，拌勻
7、將調好的淋醬澆在秋葵上，再撒上適量奇異果丁即可
功效排毒、美容、養顏
成果圖